14 dias de teste · sem cartão
Dieta e TreinoRegistre no chat. Veja no painel.
A Ana e o Renan são agentes de IA: ela estima a alimentação; ele anota os treinos. Quando quiser o panorama (macros, consistência e grupos), peça o link na conversa. Sem instalar outro aplicativo.
Depois do teste, R$ 29/mês. Sem instalar nada.
Alimentação com a Ana
Envie texto, foto ou áudio no Telegram. A Ana (IA) registra a refeição e estima calorias, proteínas, carbs e gorduras.
Treinos com o Renan
Descreva o treino na mesma conversa. O Renan (IA) anota a sessão; o painel mostra volume e cardio ao longo do tempo.
Painel e grupos
Peça o link na conversa e veja macros do dia, calendário de consistência e o ritmo de quem autorizou na aba Grupos.
Do registro ao histórico, em três passos
O dia a dia acontece no Telegram. O painel web existe para consultar o que já foi registrado, quando fizer sentido.
- 01
Registre no Telegram
Abra a conversa e fale com a Ana (alimentação) ou com o Renan (treino). Sem formulário e sem outro aplicativo.
- 02
Abra o painel quando quiser
Peça o link na conversa. Você vê o resumo do dia, macros, treinos e o calendário de consistência, sob demanda.
- 03
Acompanhe o ritmo
Use o histórico sozinho ou na aba Grupos, com consistência agregada de quem autorizou, sem expor o detalhe das refeições.
Ritmo compartilhado. Motivação no dia a dia.
Na aba Grupos, calendários de 70 dias mostram o ritmo de dieta e treino de quem autorizou o comparativo. Accountability visual, sem expor o detalhe das refeições.
- Consistência lado a lado com quem pediu para participar
- Calendários de 70 dias para dieta e treino
- Só agregados e metas: o prato dos outros fica privado
Registre no Telegram. Sem outro app.
Apps de dieta pedem instalação e login separados. Aqui a refeição e o treino entram no chat. O painel só abre quando você pede.
14 dias para avaliar com calma
Sem cartão no teste. Depois, um plano que cobre a conversa no Telegram e o painel. Cancele quando quiser.
Assinatura
Inclui
- 14 dias de teste sem cartão
- Registro de refeições por texto, foto ou áudio
- Treinos com o Renan na mesma conversa
- Painel com macros, calendário e volume de treino
- Aba Grupos com consistência entre membros
- Cancelamento e troca de cartão no portal
Perguntas frequentes
Preciso instalar um aplicativo?
Não. Você registra refeições e treinos no Telegram. O painel web abre só quando você pede o link na conversa, sem login separado e sem baixar nada.
A Ana e o Renan são pessoas de verdade?
Não. São agentes de IA de Dieta e Treino: a Ana cuida da alimentação e o Renan dos treinos. Eles estimam macros e registram o que você envia; não substituem nutricionista, médico ou personal trainer.
Como abro o painel?
Na conversa com a Ana, use o botão “Ver no Dashboard” (quando aparecer) ou envie a palavra painel. Você recebe um link pessoal com validade limitada (cerca de 7 dias).
O que a Ana e o Renan fazem?
A Ana registra a alimentação por texto, foto ou áudio e estima calorias e macros. O Renan registra treinos. Os dois ficam na mesma conversa do Telegram; o painel resume o histórico quando você quiser.
Funciona em grupo do Telegram?
Sim. Dá para usar só no privado ou em grupos autorizados. Na aba Grupos do painel, cada membro vê consistência de dieta e treino em agregado, sem o detalhe das refeições dos outros.
O que aparece no painel?
Resumo do dia com calorias e macros estimados, calendário de consistência (últimos 70 dias), volume de treino e cardio, e a aba Grupos para comparar ritmo com quem autorizou.
Meus dados ficam privados?
O painel abre por link temporário. Entre colegas de grupo, o sistema mostra só ritmo e totais, não o texto das suas refeições.
Quanto custa?
Há 14 dias de teste sem cartão. Depois, a assinatura mantém o Telegram e o painel. Você cancela ou altera o pagamento quando quiser pelo portal.
O que acontece ao fim do teste?
A Ana avisa com 3, 2 e 1 dia de antecedência. Depois do teste, novos registros ficam pausados até assinar. O histórico anterior permanece guardado.
Como cancelo ou troco o cartão?
No painel, na aba Assinatura, ou pelo link que a Ana envia para o portal de pagamentos. Lá você atualiza o cartão, troca o plano ou cancela.
Pronto
Comece pela conversa.O histórico fica no painel.
Abra o Telegram, registre o dia com a Ana ou o Renan (agentes de IA) e peça o painel quando quiser, sozinho ou com o grupo. Depois de começar, você tem 14 dias de teste sem cartão.
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